痛经的原因有哪些?榆林博爱医院妇科专家指出:很多女性以为痛经就是天生的,体质不同,每个人经期的反应也不一样。固然有这方面的原因,但是同样与很多日常生活中的习惯有很大的关系。
【痛经的原因解析】
1、过于劳累
经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。经期过度劳累,可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。
2、情绪激动
月经前或月经期间,有些女性会感觉异常烦燥,易发怒。其实,经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
3、性生活
很多女性朋友经期,仍过性生活。其实月经期间应禁止性生活,这是因为月经期间,
子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果过性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经期延长。
4、受寒凉
经期注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。 另外,也不要为了美,“美丽冻人”,要注意保暖,以免痛经症状加重。
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